Tisdag, kväll

Nu är jag hemma från kiropraktorn, det gick bra, han typ förtrollade min rygg eller nå, den e ju helt awesome nu! :D
Jag har nyss ätit fil och flingor, med jordgubbar och bananer :D det var jättegott (a)
men ja måste ändå ta det lugnt ett tag, typ göra armhävningar emot väggen eller nå :p Hoppas att jag kan vara back on track snart då! :)
SNART är SOMMAREN här, LÄNGTAR som FAN:D då ska man parkoura omkring på stan me Päsp och andra awesome personer ;) men nu ska jag dra, hejdå ;) 
/Eric
2011-05-31 @ 21:02:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, 18.30

Hej, det blir ingen träning för mig idag, ska till en kiropraktor istället! Nu är det så att jag snart fyller år också , coolt va? :D det gör min kompis amanda också, samma dag och allt, 11e juni :D vi är coola ^^ nu ska vi snart iväg, eller de e typ halv 8 så de e ett tag kvar (a) men snart iaf :) 
Jag längtar till att få träna! det var FÖR länge sen :( min rug måste bli bättre, så att jag klara av träningarna när jag flyttar :) men nu ska jag dra;) hejdå :D
/Eric
2011-05-31 @ 18:45:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, lunch

Nu har vi nyss ätit lunch, fisk och potatis, jättegott! faktiskt :p Ikväll är det fotboll som gäller :D sen kanske hänga på preem elr nå ^^ Det var längesen jag tränade fotboll, känns som att jag kommer suga på träningen :o men nu ska jag vänta på min älskling, hon slutar snart :) Ha det bra alla:) hejdå ;)
/Eric
2011-05-31 @ 11:32:40 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tisdag, sovmorgon ;)

Sovmorgon till 10 idag, soft :D just nu sitter jag och äter mackor =) Jag kan säga att igår kväll så åt jag fil och flingor, med banan och jordgubbar:o det var jättegott (a) :D jag ska nog fara på träning idag... bara ryggen överlever :) känner mig lite fet som bara ätit senaste dagarna men inte tränat nå! :o men nu ska jag typ dra till skolan eller nå annat tråkigt, hejdå :)
/Eric
2011-05-31 @ 08:25:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, kväll

Nu har jag kommit hem från preem, var där med Päsp å bäcken ;) sen typ massa f- och p-12or D: jobbigt, alla ville åka moppe -.-' men de va lite kul iaf :) nu snart så är det godnatt, hejdå! :D
/Eric
2011-05-30 @ 21:10:54 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Måndag, efter skolan :D

Idag på skolan så har de typ varit jobbigt, har varit jätte hungrig men har it orkat äta =( that sucks... men jag är it hungrig nu iaf :p
Vi hade gympa idag, vi spelade quatraboll eller vad det heter, en blandning av innebandy, handboll, fotboll och basket :p det var riktigt jobbigt! efter det fick man sig en härlig dusch ^^ Bra med ett ordentligt träningspass på skolan! :) 
Päsp kommer hit sen också :D men nu ska jag nörda lite LoL, hejdå ;)
/Eric
2011-05-30 @ 15:19:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, morgon

I veckan går vi bara måndag till onsdag, sen är i lediga från torsdag till måndag nästa vecka :D fan va soft ^^
Min rygg gör ont, jag har sagt till mamma att jag vill fara till en kiropraktor för att fixa den, så den kanske blir bättre då :) annars blir jag galen... :( men nu ska jag dra, ses :D
/Eric
2011-05-30 @ 07:14:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

söndag, morgon

Igår så gjorde jag inte något inlägg... men jag kan säga att igår så var jag och päsp och körde omkring med moppe lite överallt, vi var i roknäs, sen stan och fikade, sen bergsviken, hämtade jocke, for till lillpite och träffade amanda, for till roknäs igen till nått ödehus, for till jocke i bergsviken och spelade, sen for jag och päsp hem till mig i svensbyn sen for vi tillbaka till bergsviken, preem för att vara med jocke, KP, alexander Torgeby, olivia, susanna, adran möller, Sara nyström(Jockes syrra!), Julia nydell, micke och johanna ^^ kul dag :) 

Idag så ska jag vara med min älskling, menn först ska jag till mormor och äta lunch :D ^^
Nu ska jag dra ;) hejdå :D
/Eric
2011-05-29 @ 10:40:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag, kväll

Nu e jag hos awesome Päsp, vi diggar musik å ska säkert spela LOL hela natten xD men nu orkar ja it skriva nå mer :D xD godnatt alla som ska sova/sover :D 
/Eric
2011-05-27 @ 22:55:09 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag, helg

Helg nu vafan! :D
Jag var nyss på stan me älskling å två av hennes kompisar, vi köpte godis :D de va gott =) träffade även min handbollstränare där, vi ska tydligen gå på gym tisdag och söndag :D Imorgon ska ja kanske vara med Pasp, hoppas på de :D men nu ska jg dra;) Hejdå!:D
/Eric
2011-05-27 @ 17:44:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

fredag, morgon

God morgon, nu så sitter jag och äter frukost, Fralla med skina, sen dricker jag äppel juice :) de e gott =)
idag så har jag ingen träning, och inte heller någon idrott. Jag har heller inte något speciellt att göra på kvällen... någon som vill vara med mig? :O
Jag hade tränkt gå på gym idag med det blir inte för att jag har så ont i ryggen... men nu ska jag käka klart å dra, hejdå! :) Ha de bäst ^^
/Eric
2011-05-27 @ 08:14:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag, kväll

Idag på stan så var de parkour som gällde, när jag päsp å bäcken sprang omkring så for vi förbi en kyrka, där snackade vi med en snubbe, han va fan awersome :D sen fortsatte vi att springa och hoppa omkring, vi var i badhusparken och hoppade och filmade lite :p hoppas att jag kan träffa dem snart igen, de e så kul :)
De jag köpte på stan var en present till min älskling, och underställsbyxor, så min ländrygg kan bli lite bättre :) men nu är det sängen som gäller, ha de bra alla!
/Eric
2011-05-26 @ 22:36:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag, killkväll

Snart någon gång ska jag å Pasp fara till stan på killkväll :D kommer bli kul som fan, att va där me awesome personer :)
Idag när jag väntade på bussen så körde jag lite barkour, hann typ bli svettig å allt xD
Snart ska jag käka hamburgare, gott som fan :D btw kolla tidigare inlägg om 'histrorier' tack :D nu ska jag dra, skriver kanske när jag kommer hem;) hejdå!
/Eric
2011-05-26 @ 16:23:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag, killkväll

Snart någon gång ska jag å Pasp fara till stan på killkväll :D kommer bli kul som fan, att va där me awesome personer :)
Idag när jag väntade på bussen så körde jag lite barkour, hann typ bli svettig å allt xD
Snart ska jag käka hamburgare, gott som fan :D btw kolla tidigare inlägg om 'histrorier' tack :D nu ska jag dra, skriver kanske när jag kommer hem;) hejdå!
/Eric
2011-05-26 @ 16:23:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag, historier :D

Hej alla awesome träningsfreaks ;) någon som har någon rolig träningshistoria att dela med er om? :D så att man kanske kan få in lite komedi någon gång ibland ;)

Jag har en, som är lite skrattretande ändå.... På en fotbollsmatch, då våran forward springer med bollen och ska göra mål så kastar målvakten sig ut och tar bollen, våran spelare hoppar då över men råkar ta i målvakten, som då springer fram till våran spelare och slår honom i ansiktet! xD Jag bara WTF? xD

Men hoppas alla har många roliga historier, om dem är bra så kanske dem kommer upp på bloggen? ;) :D
/Eric
2011-05-26 @ 07:54:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag, morgon

God morgon alla, idag så är det en asslång skoldag som väntar...... fram till 20 i 4 D: vilken plåga... hoppas det går snabbt, för jag ska ju till stan på killkvällen:D köpa underställ tror jag, det behövs nog för min rygg:o Jag ska typ va me Päsp å säkert pottis och bäcken där ;) 
Hoppas inte att alla tror att jag bara ska skriva om mitt vardagsliv, jag skriver ju egentligen om träning :o problemet är ju bara att jag inte tränar just nu...
FIL OCH FLINGOR till frukost =D så jävla gott ^^ men men, nu ska jag nog göra min klar för skolan, hejdå! ha det bra  alla :D
/Eric
2011-05-26 @ 07:49:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag, kväll

Hej! :D  det blev inte mycket av parkour för min del... pottis och bäcken kunde it komma så det var bara jag och päsp, vi stack till hortlax ett tag men hans familj, de skulle klippa sig, och vi hämtade en husvagn, jag och päsp tog tillfället i akt och hoppade över traktorskopa och upp på ett eldstadstak :p alltid någon^^ Jag saknar päsp D: snyft :'( men ska va med honom imorgon igen på killkvällen :D
Men någon jag saknar ännu mer är min älskling... :/

Om någon vill diskutera något om träning eller övrigt så kan ni mejla/Adda på msn [email protected], men skriv gärna ett meddelande om att ni fått min msn från min blogg eller något sånt, så de it är nå virusspridare, :D
/Eric
2011-05-25 @ 22:28:13 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Onsdag, efter skolan

Kom nyss hem från skolan, ingen träning idag, mer än att jag, päsp, pottis å bäcken säkert kommer köra parkour i roknäs, men nu ska jag typ dra dit, om pottis kommer hit ngn gång, ha de bra, hejdå!
/Eric
2011-05-25 @ 15:06:51 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Onsdag, morgon

God morgon allesammans, idag så har vi idrott, vi har eget val så hoppas att det blir något roligt, om inte annat så kanske jag far ut och springer :)
Idag, efter skolan, så ska jag vara med jocke, jonas och Päsp i roknäs, typ köra parkour eller nå annat kul ;) 
Egentligen skulle jag träna med p-18 idag, men min rygg orkar inte det så jag ska vila... Men nu ska jag till skolan, hejdå, ha de!
/Eric
2011-05-25 @ 07:59:06 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, eftermiddag

Nu har jag slutat skolan, ska träffa min kompis Jonas idag troligtvis :D haha, och ska typ lämna pengar till träningen för en sak som vi har sålt, så jag måste få det gjort :) Ska också se när min tjej tränar fotboll =D <3
Det var nog allt för nu, så ni får ha det bra, hejdå! :)
/Eric
2011-05-24 @ 15:28:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, lunch

Jag har nyss ätit lunch, vi fick potatisburgare, men dem var typ färska potatisar gjorda som bullar :s inte lika gott som vanliga potatisburgare...
2011-05-24 @ 11:36:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, morgon

Idag, så har jag ont som fan i ryggen... så jag ska nog skippa träningen, vila, och hoppas på att börja må bättre:)
Jag har sovmorgon idag, börjar 10.05, och nu är klockan 08.50, och jag har nyss vaknat :)
Men, nu ska jag käka frukost, 3 frallor med skinka, och äppel juice :D
Tagga imorgon att träffa päsp också :D (Förhoppningsvis) (= men hejdå folket, och var nyttiga ;)
/Eric
2011-05-24 @ 08:53:28 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, kvällen

Jag sitter här och äter frukost... hela dagen låång! http://www.youtube.com/watch?v=kj28sfCsXtw
En rolig låt xD

Men egentligen så äter jag kvällsfika, gröt och mackor- med köttbullar, ost och skinka :D de e niceigt ;)
Matchen gick sådär, vi förlorade med 4-5, men jag tycker att alla gjorde en bra insats! :) bättre lycka nästa gång! men nu ska jag typ sova elr nå annat roligt , godnatt ;)
/Eric
2011-05-23 @ 21:27:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, efter skolan

Nu har jag slutut (Ett tag sen egentligen), det var nice att slippa jobba på matten, vi satt och spelade spel :D
Till lunch så fick vi typ nå biff, potatis och brunsås, sen så tog jag lite grönsaker och mackor också :D För man måste ju hålla sig till talriksmodellen ;)
Bussen går hem halv 3, och klockan är nu kvart i 2, så det är ett tag kvar... hoppas man hittar något roligt att göra tills dess:p men nu har jag itne så mycket kvar att skriva. Btw, så sket jag i gymet, min rygg pallar inte mer än två pass per dag... Hejdå, ha det så underbart!:)
/Eric
2011-05-23 @ 13:46:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, idrott

Nu har vi nyss haft idrott, vi spelade brännboll och fotboll, mitt lag vann båda ;p Nu ska vi snart ha engelska, så jag tog med en mandarin att äta mellan :D
Idag så är dert match med p-18, taggar :), det var allt för nu, ha det bra, hejdå!
/Eric
2011-05-23 @ 10:53:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

måndag, morgon

Idag så har jag som vanligt ont i ryggen... och de e såklart inte bra alls!
Idag på idrotten så har vi typ nå tid för reservsaker, men jag har it nå reserv så jag hade tänkt att kanske spela brännboll :D för de e så kul ^^, vi kan spela 9A emot 9B, vi vinner alltid ;) (9A)
jag skriver mer sen om de där gymet.. tror inte att det blir nå, men man vet aldrig :p Men nu ska jag dra, hejdå, ha det bra;) P.s. Gott med gröt till frukost :D (NOT, men nyttigt :))
/Eric
2011-05-23 @ 07:46:24 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag, kväll

Kom nyss hem från matchen, den gick suveränt, målfest! vinst med 6-2, sjukt bra spelat av laget!
Sen är de så att jag ska få spela forward imorgon med p18, awesome :D så de blir nog inget träningspass, om inte efter skolan (Slutar 10 över 1) men vi får se... :) Men ha de bra, och sov gott;)
/Eric
2011-05-22 @ 21:24:50 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Söndag, match

Snart är det match, så jag har laddat upp med att äta köttbullar och potatisgratäng, mackor och sallad :D matchen börjar 19.00 på heden, och nu ska vi vinna över piteås p-18 lag :)
Jag kommer troligtvis få stå hela matchen, för de e ingen annan målvakt som ska med ^^ Men nu ska jag dra och fortsätta tagga, hejdå;) P.s. Det kommer kanske upp ett träningsprogram imorgon :)
/Eric
2011-05-22 @ 17:21:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag, morgon

God morgon alla glada träningsfreaks, hur mår ni idag? Jag mår toppen :D jag har match ikväll, det kommer bli nice, hoppas jag :p snart jag jag iväg och träffa min älskling, som kommer vara helt underbart :D men nu får ni ha det så bra ;) hejdå!
/Eric
2011-05-22 @ 08:28:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nyheter!

Jag ska spela match Imorgon klockan 19.00 :D
/Eric
2011-05-21 @ 09:23:27 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördag, morgon

Idag har jag varken träning eller match, får väl se om jag utför något träningsprogram sen! Men nu ska jag dra till stan (Snart iaf) och träffa några kompisar, hejdå, ha det bra!
/Eric
2011-05-21 @ 09:21:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag, softa

Ingen match för mig, så då är det bara att softa som gäller:p
2011-05-20 @ 15:48:09 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag, sovmorgon

Hej!, härligt med lite sovmorgon nu på fredag, jag är ganska sliten så lite extra vila skadar väl inte :)
Idag så har div 5 match, fast jag får inte vara med... Men istället så får jag väl fara till min morbror och fika lite! Han fyller år, (52 skulle jag tro?) så hela familjen ska dit :)
Asså, jag längtar massor tills handbollsträningarna börjar om! Det var I <3 Handboll! :D men seriöst det var ju över en månad sen... Jag längtar massor till då jag ska vara ledare på handbollsskolan i sommar, här i Piteå. Och få vara ledare över knattarna! :D Det var nog allt för nu, hejdå, ha en skön och vilosam fredag nu allihopa! 
/Eric
2011-05-20 @ 08:46:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag, kväll

Idag så glömde jag datorn hemma... så jag kunde inte blogga ifrån skolan... och jag for aldrig hem mellan träningen och skolan, jag var istället med min tjej:)
Idag på skolan så åt vi korv med mos, och nu så sitter jag och äter en baguett med skinka, ost, gurka, potatissallad och karé, jättegott :) men nu ska jag se lite tv, sen sova, hejdå! Ha det bra alla :)
/Eric
2011-05-19 @ 22:09:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag, morgon

God morgon alla, nu så har jag mer träningsverk är igår... så jag har mer ont än igår! =( men det får man tåla...
Idag så har jag träning med div 5/6 klockan 19.45-21.15 
Jag kan även säga att pappa tog hem en ny laddare igår så nu funkar min bärbara igen :D men nu ska jag käka lite frukost och köra moppe till skolan, hejdå ;) Ha de!
/Eric
2011-05-19 @ 07:49:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag, träning

Jag missade träningen idag, den var för tidigt! Hann inte äta nå före... Men då tränade jag hemma istället, lite magträning :)

Mag-styrketräning
Draken, 2x4/ben med 3 kg
Core basic(Plankan) 2x60 sek, 30 sek vila mellan
Core sida 2x30sek/Sida ingen vila mellan
60 Sek vila
Sit-up med käpp 2x10 90 sek vila mellan
Inte så mycket, men jobbigt!
Nu har mamma pratat med snubben som jag ska bo inneboende hos, och snart får vi kontrakt på att jag ska bo där :D och det var nog allt för nu, hejdå, ha det bra;)
/Eric
2011-05-18 @ 19:39:26 Permalink Tränings schema Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag, eftermiddag

Igår kväll så var jag så skillad att jag fick min laddare till min bärbara dator att sluta funka så jag kommer nog inte kunna blogga på skolan nu... Fast pappa kanske får tag på en ny så snart som möjligt =)
Hur som helst, idag på skolan när vi hade idrott så skulle vi vara ute och leka typ... men det blev att se film och hjärt- och lungräddning istället! Blev nästan glad, Pga. att jag har så ont.. :O
Idag så ska jag nog fara och träna med p18, om det nu är någon träning... annars ska jag chilla här hemma och hoppas på att min träningsverk går över snart !:p
/Eric
2011-05-18 @ 15:25:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag, morgon

Hej!, jag kan bara säga aj... det värker i alla muskler i mina ben...
Hur som helst, idag har jag idrott, och det ska troligtvis vara soppa till lunch... Hoppas bara att det är mycket proteiner! :p Men nu ska jag dra till skolan hejdå!, och Hoppas att alla får en hälsosam dag ^^
/Eric
2011-05-18 @ 08:01:16 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, återhämtning


Det här åt och drack jag efter träningen igår;
Drycken inehåller yoghurt, havregryn, banan och ägg
Mackorna är skinka och ost.
2011-05-17 @ 22:11:28 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, träning

träningen var inställd idag, pga. match... Det var bara jag och en kille till som var där (Vi som inte kom ihåg att det inte var någon träning), vi stannade i ca 30 minuter och bara passade lite, sen for vi hem, och jag bestämde mig för att prova ett av mina nya träningsprogram, och jag lovar, jag haltar när jag går...

Spänstträning

Hopprep (Ca. 10 minuter):
Vanliga hopp, 100st
varannat ben hopp, 100st
hopp på två ben i sidled, 100st
hopp på ett ben 10x10 på varje ben, totalt 200st
hoppa två ggr per ben och växla, 100st
vanliga hopp 100st (igen)
Benhopp:
Grodhopp 20x3 hopp, 30 sek vila mellan varje
120 sek vila
enbenshopp 10x3 hopp per ben vila 60 sek mellan varje
90 sek vila
Hoppa på plint (90cm hög) jämnfota, 6x4 vila 90 sek mellan varje
60 sek vila
tåhävningar 8x8 per ben,
vanliga hopp med hopprep som avslutning.

Stretching:
Vaden, 60 sek per ben
Låret, 60 sek per ben
Nu är klockan 22.00 och jag ska hoppa in i Duschen, sen sova. Längtar ej till träningsverken imorgon bitti! Hejdå, ha det bra!
/Eric
2011-05-17 @ 22:01:42 Permalink Tränings schema Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, 18.10 ^^

Nu har jag käkat någon sorts kött, och ris, och lite hård-bröd :) gött, bra att man fått i sig mycket proteiner idag, både kött och fisk. :)
snart ska jag väl pilla mig till träningen, om jag orkar, kanske hinner träna lite före alla andra ;) men nu ska jag dra och prata med mamma om inneboende i Halmstad, snart har vi hittat det! :D hoppas jag :p hejdå ;)
/Eric
2011-05-17 @ 18:16:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, eftermiddag

Hej!
Jag har nyss kommit hem från skolan. Jobbig skoldag pga. trötthet...
Hur som helst, fisk och potats (Och sallad) på skolan, nyttigt, och ganska gott ändå :) Sen när jag kom hem åt jag lite fil och flingor, och lite korv till det ^^
Fotboll ikväll, taggar inte eftersom att det säkert kommer att regna... men det är väl bara att bita ihop och köra, hoppas bara att man slipper förkylning och annat jobbigt :)
/Eric
2011-05-17 @ 16:40:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag, morgon

Idag så har jag sovmorgon till 10, så jag kan sova ut lite :) Tyckte gårdagen var ganska så ansträngande... men men, det får man ta, och bara fortsätta pusha på! ^^ Dock inte för mycket så att man blir skadad... Men nu är det dags för frukost, hejdå:) hoppas atta får en hälsosam dag ;) 
BTW; så tror jag att jag inte kommer utföra mitt träningspass idag... så det blir kanske fredag?..
/Eric
2011-05-17 @ 08:46:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, kvällen

Nu har jag kommit hem efter en stor besvikelse av fotbollsmatch, vi förlorade med 3-1, men ingen av deras mål var särskillt snygga... till skillnad från isses ;)
Tur att man har sovmorgon till 10 imorgon så att man kan sova ut lite, klockan är ju ändå 23.00 och jag skulle behöva lite sömn.
Till kvällsfika så åt jag lite fil, flingor och mackor med korv :) men godnatt ni där ute, och ha det så bra ;)
/Eric
2011-05-16 @ 22:54:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, Match

Jag har för ungefär 1 timma sen ätit, kött och potatis, sallad och lite mackor. Nu, eller på typ 10 minuter så ska jag fara på samling på heden i bergsviken för att fara och spela match i Luleå, vi spelar emot Lire BK. 
Hoppas att jag får spela mycket idag! :)
Nu får ni ha det så trevligt resten av kvällen, och jag kommer troligtvis att utföra ett av mina nya försäsongs träningsprogram från Aspero imorgon, om jag inte är för lat, (Har träning imorgon kväll klockan 19.30-21.00)
/Eric
2011-05-16 @ 17:53:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, Idrott

Nu har vi nyss haft idrott, jag var en av 2 som sprang, resten gick stavgång (Den andra var en tjej). Jag sprang ungefär 30-40 minuter med en medelpuls på 174, en sträcka på ungefär 6 km.

Jag tror även att jag ska skippa gymet idag för att jag har match, och jag vill inte vara helt slut då. Så jag får vila resten av dagen. 

Tragiskt nog så har vi inte lunch än, utan vi har engelska 11.00-12.00 och jag är hungrig som fan..! Tur att man har med sig en frukt att äta :) (En mandarin) Läste precis att det blir köttgbullar och makaroner till lunch, Gott som fan :D
Nu får ni ha det så bra, och hoppas att alla får en hälsosam dag ;)
/Eric
2011-05-16 @ 10:45:16 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

God morgon (Måndag)

Hej alla träningsfikserade! Idag så tänkte jag att min frukost ska bli lite nyttigare, så jag har ätit gröt till frukost. :)
En fråga till er läsare(om någon vet så svara i en kommentar, tack!): Vad ska man äta mer än gröt till frukost för att det ska bli så nyttigt som möjligt? :)
Hur som helst, Idag går jag skola mellan 08.30 och 13.10, vi har ett gynastikpass i 1 timma och vi ska troligtvis vara ute och springa. Efter skolan ska jag försöka pilla mig in på gymet och göra lite övningar om min rygg tillåter :)
Sen så har jag även fått veta att jag ska på match idag med p18 i fotboll, vi ska till luleå och spela emot lira. det kan bli kul :) Ha det bra!
/Eric
2011-05-16 @ 07:58:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Efter träningen

När jag kom hem efter träningen så åt jag 2 stycken hårdbröd med ost och sallad på. Tog en underbart skön dusch:)
Sen innan natten så blir det att göra 3x10 armhävningar och situps ^^
Men nu så ska jag dra mig till sängen, hejdå, ha det så härligt ;) fast först; Fil och flingor :D
/Eric
2011-05-15 @ 21:20:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning - Fotboll

Fotbollsträning ikväll. Så nu laddar vi upp med mat 1 timma före, kött och potatis, sen lite sallad också för att hålla talriksmodellen ;) träningen är mellan 19.00-20.30 :) Hoppas att alla får en uppfriskande middag och en härlig träning ikväll, Ha de!

/Eric
2011-05-15 @ 18:01:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Internet dagbok

Den hära bloggen kommer att vara min privata träningsblogg. Anledningen till att jag gör en dagbok om min träning är att jag har fått några olika träningsprogram att utföra, och jag ska anteckna dem jag gör, när jag gör dem osv. 
Jag ska flytta till Halmstad och gå på Aspero Idrottsgymnasium, och bli en handbollsspelare där. Just nu bor jag i Piteå, jag spelar Handboll men Öjeby IF P94/95 och jag spelar även fotboll nu under sommaren med Storfors AIK.
Jag kommer skriva mera detaljerat om mina egna träningspass än fotbollsträningarna.
Jag är i både handboll och fotboll målvakt.
Jag är född 1995. (blir 16 år den 11e Juni)
Startvikt med träningsprogrammet: 68 kg
Min längd: 182 cm
Vill ni fråga något så lämna en kommentar, jag kan gärna svara i ett inlägg på eran fråga, annars kan ni mejla '[email protected]'
Idag är det söndag, Träningen börjar ikväll! (fotboll ^^)
2011-05-15 @ 17:02:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 2.0