Onsdag, träning
Jag missade träningen idag, den var för tidigt! Hann inte äta nå före... Men då tränade jag hemma istället, lite magträning :)
Mag-styrketräning
Draken, 2x4/ben med 3 kg
Core basic(Plankan) 2x60 sek, 30 sek vila mellan
Core sida 2x30sek/Sida ingen vila mellan
60 Sek vila
Core basic(Plankan) 2x60 sek, 30 sek vila mellan
Core sida 2x30sek/Sida ingen vila mellan
60 Sek vila
Sit-up med käpp 2x10 90 sek vila mellan
Inte så mycket, men jobbigt!
Nu har mamma pratat med snubben som jag ska bo inneboende hos, och snart får vi kontrakt på att jag ska bo där :D och det var nog allt för nu, hejdå, ha det bra;)
/Eric
Kommentarer
Trackback
